十二經絡運行時間表什麼時間睡覺最好?依中醫的觀點,一天十二個時辰當中,以子時(晚上十一時至凌晨一時)及午時(上午十一時至一時)是人體最活潑造血的時酒店工作刻,最適合休息,所以他個人一定設法在晚上十二時以前入睡,中午再小睡片刻或打個盹。中醫最古老的經典醫書:黃帝內經,內有記載:「起居有時,飲食有節,關鍵字排名不忘作勞。」是每天生活準則,睡覺時睡覺,該起床時起床,睡足後精神飽滿,即氣足,三餐飲食,定時定量,消化正常,營養吸收好,即血足。還要常運動,所謂租屋網之「活動」,活著就要動,有動血液循環就順暢,氣血運行不受阻,百病不生,養生之道在此。子~夜間11~1點  血氣流注  足少陽膽經~宜睡著 丑~清晨關鍵字排名1~3點  血氣流注  足厥陰肝經~宜睡著 寅~清晨3~5點  血氣流注  手太陰肺精~咳嗽都是此時 卯~上午5~7點  血氣流注  土地買賣 手陽明大腸經~此時排便最好 辰~上午7~9點  血氣流注  足陽明胃經 ~要吃早餐 己~上午9~11點  血氣流注  足太陰脾經~脾臟節能燈具 午~中午11~1點  血氣流注  手太陰心經~心臟 未~下午1~3點  血氣流注  手太陽小腸經~小腸府 申~下午3~5點  血氣流注永慶房屋  足太陽膀胱經~膀胱府 酉~下午5~7點  血氣流注  足少陰腎經~腎臟 戊~下午7~9點  血氣流注  手厥陰心包經~心保濕面膜包膜(心臟外面) 亥~下午9~11點  血氣流注  手少陽三焦經~三焦體膜與淋巴管 這是身體的奧秘24小時每兩ㄍ小時走完一條經絡12正經時刻表~你我保濕面膜都一樣 這是中醫基本的經絡時間表


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